如何巧妙化解夫妻间的冷战?恢复正常夫妻关系?

2019-05-15 17:17:41 维情网 金霖

没有爱的婚姻,是一场必输的困局。要从冷战中破局,需要把握以下技巧。

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《小王子》里有句话说:“使生活如此美丽的,是我们藏起来的真诚。”

对夫妻来说,真诚沟通、坦诚交流,是维持一段有价值的、有感情的婚姻生活最重要的因素。

然而,现在很多家庭的夫妻生活状态,除了在孩子的事情上还能有几句对白,多数的时间里,无话可说,无爱可讲。

婚姻中处处弥漫着冰冷的气息,夫妻关系变得比邻居还要陌生,比陌生人还要客气,成了同一屋檐下最熟悉的陌生人。

这种夫妻冷战,相互僵持得越久,婚姻危险系数越高,这是一个不争的事实。

没有沟通和交流的婚姻,和一盘散沙没有区别。

语言是夫妻感情交流的粘合剂,当夫妻之间没了语言,没了沟通,遇到危机和困难时,就只能大难临头各自飞。

夫妻过日子,少不了争吵,但不能多了冷战,冷战是最伤夫妻感情的做法,长期的冷战,只会让夫妻关系日渐疏远,直至陌生到再也无法一起生活。

没有爱的婚姻,是一场必输的困局。要从冷战中破局,需要把握以下技巧:

1、不要逼对方说话

当对方沉默时,硬逼对方说话,只会造成对方情绪上的反弹。如果要打破这种沉默氛围,不妨开诚布公地跟对方说:“我如果做了什么错事,希望你直接指正,我会改正。”

2、不要针锋相对

负面情绪下往往都会口无遮拦,让彼此的矛盾更加加深,如果对方冷言冷语,或者怒气冲冲,不要正面迎头阻挡,应该避实击虚,采用柔和的语调应答,这时就容易把对方拉回到平和的交流状态了。

3、不要用沉默对待沉默

一方沉默,另一方也沉默,也容易让僵局持续,可以用听轻音乐、看喜剧电影等形式,转移话题,转移对方的注意力,减轻其心理压力。一旦事过境迁,双方的隔阂也会随之融化。

4、不要揭对方短处

对方的情绪正在不良状态时,任何的一点火苗都可能引起熊熊大火。每个人心里都会有不愿提起的创伤,在这种冷战氛围下提出来,无异于火上浇油,矛盾更难缓解。

5、多些自责

夫妻吵架没那么多道理可言,当矛盾锐化时,降低自己的身段,多批评自己,多些自责,反而令对方很难继续纠缠下去,这些彼此各退让一步,夫妻好合的空间也就更大了。

6、回忆往事

埃克塞特大学心理专家珍妮特研究发现:即使两人吵得不可开交,他们仍然会正确的看待问题,回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情,所以就不会太计较和投入。

7、展望未来

每对夫妻在刚走进婚姻殿堂时,都会对未来有着很多美妙的设想和规划,当夫妻冷战刚刚开始时,重提曾经对未来的畅想,这样容易激发对方的责任心,回归家庭,共同实现目标。

8、多些柔性语言

冷战看似无声无息,却是精神世界的直接对抗。平和自己的心态,多些赞美和正面评价,以柔克刚,更容易化解夫妻间的坚冰。婚姻专家说:配偶之间每天向对方说三句以上充满感情赞美的话,会让婚姻更加幸福,也让夫妻的关系更有韧性。

如果夫妻要结束冷战,就必须有一方选择妥协,妥协不是软弱,不是认输,而是为了婚姻和家庭大局观的主动奉献。毕竟,婚姻家庭是夫妻最重要的港湾,恢复夫妻关系,尽快结束冷战,对每个家庭成员都有好处。

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