告诉你一个能幸福的秘密:婚姻里的大智慧和小技巧

2020-06-19 16:42:02 维情网 明丽

一旦懂得示弱的好处,你就能看到一个可以自我反省的对方。学着这样给自己给爱人做正面的心理建设,会提高关系的满意度。道理都懂,一用就废。改变是一个循序渐进的过程,习惯可以自发有意识的去培养。

幸福的大智慧

曾经有这样一个故事,在一个岛上,有着一个传统的风俗,嫁娶时,把牛作为女方的聘礼。牛的数量代表着女人价值的高低,从一牛到九牛的级别区分。

有两个外乡人来到岛上,他们分别看上了一对姐妹。姐姐漂亮聪明,外乡人A给了姐姐九牛的聘礼,并带着她离开了这座岛。

外乡人B看上了小女儿,她并不好看,也有点懒惰。他也用九牛下聘,结果老丈人说,我这女儿又不好看,也不勤劳,顶多值四牛,剩下的你拉回去吧。外乡人B不依不饶说,在我看来她就是值九牛。就这样他以九牛娶了小女儿,并决定留在岛上。

许久之后外乡人A带着大女儿回乡探亲。进门却发现一位美丽的村妇在做饭,家里打扫的干干净净,孩子则在院子里玩耍。A奇怪的问,这难道不是B的家吗?村妇回答到是呀,我是他媳妇呀!

A惊呆了,这还是当初那个又丑又懒的小女儿吗?眼前的景象让他不敢相信。原来B在结婚后,一直把她当作最漂亮,最好的女人对待,时间久了,她就变成了今天的样子。这个典故就叫做“九牛之人”。

当然,故事的版本非常多,但道理是一样的,在婚姻关系中,如果我们每天试着发自真心地赞美我们的爱人,那么你一定会发现,对方在悄悄地改变,朝着你所希望的方向。

相反的,如果你给对方消极的,负面的暗示居多,诉苦、抱怨,那么对方也会成为你口中的样子。消极的心理暗示是许多婚姻的陷阱。在人和人的相处中,会发现惊人的秘密,我们不仅会受到自己积极暗示的影响,还会受到对方的影响,以及我们还会有意无意的复刻对方的行为。

重复原则,告诉自己我是幸福的,我是快乐的,对方是美好的。用积极的正面的想法替代消极的悲观的想法。

心理学家发现,人们的潜意识在同一时间内只能主导一种感觉,将一种积极正面的思想反复地灌输给潜意识,原来的消极思想就会慢慢地衰弱。在婚姻中,两个人经常会发生一些矛盾,和争执,如果能用正面思维替换掉接收到的消极信息,那么事情就会朝着良性的方向发展。

我们都有过这样的体会,当两个人很生气的时候,内心模拟着各种我要如何在接下来的争吵中占尽上风,但此时另一人突然望着你笑了,于是剑拔弩张的气氛突然转变了。一场可能的争吵戛然而止。问题真的没有那么难以解决,难的是两人都消极抵抗,恶意揣测对方。


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防止矛盾升级的小技巧

在心态上积极阳光懂得称赞对方,在遇到具体的矛盾事件时不妨这样做:

1.学会按捺情绪。负面情绪往往唤起度高,持续性短。所以在气头上时,学会忍一忍再沟通。不要在愤怒上头,悲伤过度的情况下表达。受情绪影响,往往会口不择言。

风向标:当你觉得自己不可控时,尽量先冷静。

2.学会沟通。用真实的想法去沟通,表达自己的感受。通常我们会因为愤怒而伤害对方,因不满而指责对方,因恐惧而拒绝对方,因自尊受损而打击对方。这一切都是因为自感受到了伤害,而不是对方的确就是这样的人。

所以沟通的前提是承认自己真实的感受,表达真实的想法,而不是虚张声势的疏远。

3.学会示弱在闹矛盾时,两个人就像两只愤怒的斗鸡,一定要比个输赢高低。好像是为了荣誉而战,其实只是为了维护虚弱的自尊心。

示弱的人,是更懂包容,更豁达,更通透的人,而不是错误的,弱小的。

一旦懂得示弱的好处,你就能看到一个可以自我反省的对方。学着这样给自己给爱人做正面的心理建设,会提高关系的满意度。道理都懂,一用就废。改变是一个循序渐进的过程,习惯可以自发有意识的去培养。

希望读者们可以获得更幸福的婚姻!

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