夫妻如何相处,才能让家庭更加幸福?

2020-09-24 10:59:44 维情网 解心语

夫妻如何相处,才能让家庭更加幸福?

婚恋心理治疗师约翰·戈特曼说过:夫妻在婚姻生活中总是为鸡毛蒜皮的小事争吵。

确实,两个原本挺恩爱的夫妻,进入婚姻生活之后,竟然会为看什么电视节目之类的鸡毛蒜皮小事而争吵,而经历过婚姻的人,不得不承认,就是这些鸡毛蒜皮的小事,往往能把人折腾得身心俱疲。

如果你不希望你们的关系被一点小事儿破坏,不妨先平复紧张的气氛。告诉自己,冷静点,想一想你们之间为什么会变成这样。

哪怕一时没法控制住自己的情绪,也尽量只表达自己的感受,不要进行人身攻击。

以下是维情师的一些平息紧张气氛避免争吵的方法:

 

1、表达对对方的理解

让对方知道你有换位思考的能力。每个人都会有自己的想法,一旦自己的想法被人所理解,就不会轻易的攻击理解自己的人。

 

2、表示对对方观点的认同

在某种程度上同意对方的意见。因为在紧张的气氛下,一旦对方发现你赞同了自己的观点,情绪上就会稍稍缓和一些,也就能克制住大吵一架的冲动。

 

3、勇于承认自己的错误

承认这是自己的失误。夫妻之间之所以要争吵,无非就是想让你承认自己错了。既然你已经坦然承认错误了,那实在没什么好争吵的了。

 

4、敢于作出承诺

承诺以后会做出改变。如果对方发现你接受了自己的观点,并且还承诺改变,争吵自然也就可以避免了。

 

5、表达自己的爱意

通过行为或者言语表达你的爱意。当对方感觉得到你的爱意,内心就会变得平和。即使还有些生气,一会也就消了。

 

6、强调“我们”

强调彼此的重要性。让对方知道在你心里自己很重要,你们是一个整体,你一直在为你们的共同利益去考虑。

 

7、提出疑问、冷静沟通

冷静地针对对方的观点提出疑问。提出疑问,可以让双方更好地理解问题,尤其是你们可能误解了对方的意思。

 

8、坦言自我

真诚地说出自己的想法,而不是指责对方。这样表达,目的是让对方换位思考。

 

其实,婚姻生活是需要经营的,磕磕绊绊会有,鸡毛蒜皮的小事也会有,如果置之不理的话,肯定会爆发更大的矛盾,所以我们需要有一些相处的方法,这样生活才会更加和谐幸福。


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