爱护身边最亲的人,对情感亚健康说“不”

2020-11-06 11:13:35 维情网 袁新

爱护身边最亲的人,对情感亚健康说“不”

“亚健康”是人们处于健康和疾病之间的健康低质量状态及其体验。据世界卫生组织的报告,世界上有70%的人处于“亚健康”状态。一般来说,“亚健康”可划分为身体、心理、情感、思想和行为五个方面,而人们在这五个方面的体验则是:身体总有点不舒服,心理总有点不安宁,情感总有点不如意,思想总有点不正确,行为总有点不恰当。

 

情感亚健康是其中重要的一环,“情感亚健康”问题在当今社会正普遍存在着,并已成为一个十分突出的社会现实问题。

 

人是最高级的情感动物。情感关系是人际关系、社会关系最基础的生存关系。情感关系是婚姻家庭关系的主要纽带。

 

情感健康如同人的身体健康一样,需要养护,需要调理,需要营养,如果情感上出现障碍,就容易出现情感上的亚健康状态。

 

情感亚健康状态导致人不能保持良好的精神状态,不能保障正常的生活质量。在夫妻相处、家庭生活、情感交流、人际沟通等方面,无不让人忧虑、困惑、压抑、狂躁、迷茫等不健康的心理感受,从而严重妨碍了学习、工作及婚姻家庭生活。

 

没有健康的情感,便没有健康的体魄; 没有健康的情感,就没有健康的生活。

 

情感亚健康状态是导致情感裂痕、婚姻危机、家庭不睦的最主要因素。人类社会是群居型的社会形态,爱情、亲情、友情被称作人类社会的三大情感。爱情、亲情、友情的友善和谐是支撑社会健康稳固的柱石。

 

婚姻家庭是人类社会最基础的生活圈,人际关系、人际交往都是首先从这个婚姻家庭中走出去,向外延伸和扩展。

 

让婚姻生活长久幸福,家庭成员和睦相处,是每个家庭成员的愿望,那么都是什么样的情感障碍威胁到我们的婚姻、家庭和我们的幸福生活呢?又有着哪些表现?

 

一:富余型的“情感亚健康”:

 

该给的情感给多了

 

表现:在家庭生活中,对孩子过于溺爱。在婚姻生活中,对配偶爱得太深,管得过死,包办。得太多。这种爱太过霸道,只许对方说“是”,不许对方说“不”。使得配偶感觉备受束缚,倍感压力。

 

这种“情感亚健康”,要“减肥”,使它恢复到常态,恢复到健康态。不要约束太多,不要自作多情,适当给所爱的人一些空间。

 

二、缺乏型的“情感亚健康”:

 

该给的情感给少了

 

表现:在家庭生活中,儿女对父母一味索取,不去理会父母的感受。在婚姻生活中,恋爱时激情澎湃,结婚之后却冷却了。没有了热恋时的浪漫热烈,夫妻相处死气沉沉。

 

这种“情感亚健康”好比“情感贫血症”、“情感营养不良”。要给情感“输血”、增加“营养”,使情感饱满起来,使情感达到应有的健康常态。

 

三、超前型的“情感亚健康”:

 

该给的情感给早了

 

表现:一些青少年身心还没有发育成熟,就过早地恋爱,有的甚至还有了性行为,甚至出现未成年人意外妊娠等,都属于不健康的情感行为。

 

这种“情感亚健康”,就像是一棵还未成熟的“酸枣”。要使“酸枣”变成“甜枣”,最好的办法就是不要着急,耐心再等些时日。

 

四、滞后型的“情感亚健康”:

 

该给的情感给迟了

 

表现:父母在世时,孩子们总是借口工作忙、有应酬等,疏于问候,少于照顾,更谈不上人性化的情感关爱。待到父母离开人世时,他们才感到后悔和难过。

 

这种“情感亚健康”,是一种“迟到的爱”,是一种“马后炮”,不可避免地包含着遗憾、后悔、内疚、惭愧。要及早行孝,善待和珍惜身边最亲的人,要明白,树欲静而风不止,子欲养而亲不待,后悔药难吃啊。

 

伴随2019年的临近,又到了新旧交替的时刻。时间留不住,我们唯一能做的,就是珍惜当下的生活,爱护身边最亲的人,规避潜在的风险,对情感亚健康说“不”。这样,才能让2019,精彩继续。


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